大家好，我是河北省三甲公立医院的医生闫宝环。今天教大家3招，让多巴胺不罢工。
首先，多热闹。别总一个人闷在家里，去楼下和老伙计聊聊天、下下棋，或者参与一些简单的活动，人开心了，多巴胺也就分泌起来了。
其次，多动脑。没事读一读报纸、学学手机上的新功能、写写数独、或者练习拼图，脑子越用越灵活，还能增强记忆力。
最后，远离生活中的隐形伤害。不要去有污染的工厂附近，家里消毒也不要用刺鼻的消毒水，出门遛弯儿避开车多的路口，挑一些空气清新的路或者公园，每天遛遛弯。避免呼吸到有害的气体。
咱们平时就先从小事做起，避免不必要的麻烦，才能让多巴胺不罢工配资网查询，咱的晚年生活才能更有滋味。
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